Træning på farten

Vi holder os aktive undervejs.

Motion og træning er en naturlig del af vores hverdag – og dermed også en fast del af livet på farten. Vi har begge altid været aktive, og fysisk velvære har altid haft høj prioritet for os. Derfor var det helt naturligt at tage træningen med os, da vi valgte et liv på hjul.

Det er ingen hemmelighed, at det indimellem kan være en udfordring at få træningen passet ind, især når man er på farten og ikke altid har adgang til de samme faciliteter. Men for os handler det om at finde løsninger og bruge de muligheder, der er, der hvor vi er.

Løb og styrketræning er de træningsformer, vi prioriterer højest, men en god vandretur kan også sagtens snige sig ind i programmet. Bevægelse behøver ikke altid være kompliceret – det vigtigste er, at kroppen bliver brugt.

På vores 18 måneders rundrejse i vores tidligere autocamper havde vi mulighed for at medbringe en del tungt udstyr. Her havde vi både træningsbænk, håndvægte, en kuffert med vægtskiver og stænger samt elastikker og TRX. Dengang havde vi både pladsen og lasteevnen i autocamperen, hvilket gjorde det muligt at have et lille træningscenter med os.

Fremadrettet ser vores setup dog anderledes ud. I vores nuværende Pickup Camper er pladsen mere begrænset, og derfor har vi måttet gentænke vores træning. Målet har dog stadig været det samme: at kunne tage vores eget træningscenter med – bare i en mere kompakt og let udgave.

Vi har derfor stadig vores TRX med og har derudover investeret i et træningssystem fra JAAFIT, som består af elastikker med forskellig modstand, håndtag og en stang. Det fylder minimalt, vejer meget lidt og giver alligevel mulighed for effektiv styrketræning. Med dette udstyr kan vi lave et utal af forskellige øvelser, uanset hvor vi befinder os.